Yoga bedeutet zurückführen und verbinden, eine Einheit von Körper, Geist und Seele bilden.
In jeder Yogastunde praktizieren wir Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannung und Meditation. Teilweise begleitet mit dem Harmonium oder anderen unterstützenden Klängen. Jede Stunde beginnt mit einer Phase des Ankommens und Zentrierens. Es folgt ein bewegter Teil. Den Abschluss bildet eine Entspannung/Autosuggestion.
Die Stunden sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Derzeit biete ich individuelle Stunden in Steinebach am Wörthsee an. Bitte schreib mir gerne, wenn Du weitere Infos dazu möchtest.

📧 michaela.paul@bestyoga.de